เทคนิคสุขภาพเพื่อการท่องเที่ยวทางอากาศของคุณ

การเดินทางที่ปลอดภัยแล้วก็บรรเทาจำนวนมากพวกเขาถูกใจที่จะเดินทางผ่านทางสายการบิน

กับช่วงหยุดงานใกล้ที่สุดของคนทั้งยังคิดแผนที่จะยอดเยี่ยมพี่น้องของพวกเขาหรือไปสำหรับวันหยุดเดินทาง เพื่อหากว่าฟุตบาทหายใจนับว่าเป็นแนวทางที่สบายและก็สะดวกสำหรับเพื่อการเดินทางจากที่หนึ่งไปยังที่อื่นๆ แม้กระนั้นมีบางบุคคลที่จำเป็นต้องพบเจอกับปัญหาสุขภาพบางสิ่งบางอย่างในระหว่างการเดินทาง ถ้าคุณคิดแผนจะเดินทางผ่านเครื่องบินในวันที่จะมาถึงแล้วก็มีความกลัวสำหรับการเดินทางผ่านเครื่องบินเนื้อหานี้เหมาะกับคุณ

ความเจ็บจากการเคลื่อนไหว

แม้คุณมักประสบเจอกับปัญหาสุขภาพดังเช่นอาการเมารถเทคนิคด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพตั้งแต่นี้ต่อไปสามารถช่วยคุณได้มาก เลี่ยงการกินอาหารเย็นแล้วก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในยามดึกดื่น ตรวจดูให้มั่นใจว่าคุณได้รับที่นั่งสำหรับคุณไว้แล้ว กินมื้อเช้าที่มีสุขภาพแข็งแรง แต่เช้าก่อนขึ้นเครื่อง

กินน้ำผลไม้แล้วก็น้ำ

ถ้าเกิดคุณมีความคิดว่าอาการอาเจียนทำให้หัวของคุณยังคงนิ่งอยู่รวมทั้งบรรเทาในเก้าอี้ของคุณ ตรวจตราให้มั่นใจว่าช่องที่มีไว้สำหรับระบายอากาศเปิดอยู่

กลัวการบิน

มีบางบุคคลที่มีความกลัวสำหรับในการบินและก็มักรู้สึกเจ็บป่วยในระหว่างการเดินทาง ผู้ที่ขึ้นเครื่องเป็นครั้งแรกก็รู้สึกกลุ้มใจ เพื่อการเดินทางบรรเทาแล้วก็สะดวกมีกลเม็ดที่มีคุณภาพสูง บรรเทาในเก้าอี้และก็หลับตาในตอนที่ถอดและก็เชื่อมโยงไปถึงการหายใจลึกๆเพื่อจะบรรเทาร่างกายของคุณ เพื่อระบายความเครียดให้จินตนาการสิ่งต่างๆที่คุณควรจะทำในระหว่างการเดินทาง สิ่งที่ยอดเยี่ยมเป็นการเพลิดเพลินเจริญใจไปกับทิวทัศน์อันสวยแล้วก็ทิวภาพอันงามของแผ่นดินจากหน้าต่าง

ความขัดข้องเพราะเหตุว่าความเคลื่อนไหวความดันห้องโดยสาร

ความดันด้านในของเรือบินมีลักษณะท่าทางที่จะเปลี่ยนได้ในขณะลงหยุดแล้วก็ลง ผู้โดยสารที่มีปัญหาสุขภาพดังเช่นว่าเย็นหรือติดโรคในทางเดินหายใจบางทีอาจรู้สึกป่วยไข้เพราะหูบางทีอาจถูกบล็อก เพื่อหลบหลีกความติดขัดนี้คุณสามารถทำสิ่งต่อแต่นี้ไป:

ดื่มของหวานต้มรวมทั้งขยับฟันกรามเสมอๆ

เลี่ยงการนอนในขณะลงหยุดแล้วก็ถอดออก สามารถดื่มของเหลวได้ยกตัวอย่างเช่นนมน้ำผลไม้หรือของหวาน ยาหยอดจมูกสามารถใช้ตามใบสั่งหมอได้

ของกินแล้วก็เครื่องดื่ม

ผู้โดยสารได้รับการลิ้มรสของกินในเที่ยวบิน แต่ว่าความเคลื่อนไหวความดันด้านในอาจก่อให้กำเนิดอาการเจ็บป่วยรวมทั้งอาการท้องอืดได้ ต่อแต่นี้ไปเทคนิคที่ชี้แนะข้างล่างนี้จะช่วยทำให้คุณเพลิดเพลินใจกับมื้อของกินระหว่างการเดินทาง เลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อหนักและก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แทนของกินมื้อหนักคุณสามารถไปสำหรับของเหลวอาทิเช่นน้ำผลไม้แล้วก็น้ำ การดื่มกาแฟหรือชายังไม่เป็นที่เสนอแนะเนื่องจากว่าอาจจะส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำด้วย

Author: Jerome Barnes